Back Pain ના કારણે જિંદગી થઈ ગઈ છે રમણ-ભમણ? તો આ આસનો કરો, દૂર થઈ જશે પીઠનો દુખાવો

 આ આસન કરવા માટે, તમે તમારા પેટ પર સૂઈ જાઓ તમારી હથેળીઓને તમારી જાંઘની નીચે મૂકો. તમારા બંને પગની એડી જોડો અને તમારા પગના અંગૂઠા સીધા રાખો. તમારા પગને ધીમે ધીમે ઉપરની તરફ ઉઠાવવાનો પ્રયત્ન કરો પગને ઉપરની તરફ ખસેડતી વખતે ઉંડો શ્વાસ લો. થોડી સેકન્ડ માટે આ સ્થિતિમાં રહો. 

Gujarati News

Live TV

Videos

Photogallery

Gujarat

India

World

Sports

Entertainment

Business

Technology

Helath

Jobs

Lifestyle

હોમ

લાઇવ TV

વીડિયો

વેબ સ્ટોરી

અમદાવાદ

આણંદ

ભાવનગર

કચ્છ

ગાંધીનગર

જામનગર

જૂનાગઢ

ખેડા

મહેસાણા

રાજકોટ

સુરત

વડોદરા

ગુજરાત

ફોટો

ભારત

વિશ્વ

સ્પોર્ટ્સ

બોલીવુડ

વેપાર

ટેકનોલોજી

નોકરી

હેલ્થ

ધાર્મિક

લાઇફસ્ટાઇલ

PAK in AUS, 3 T20Is, 2024

Pakistan in Australia, 3 T20I Series, 2024

ENG in WI, 5T20Is, 2024

England in West Indies, 5 T20I Series, 2024

ICC CWC League 2, 2023-27

MYA in INA, 6 T20Is, 2024

Myanmar in Indonesia, 6 T20I Series, 2024

NZ in SL, 3 ODIs, 2024

New Zealand in Sri Lanka, 3 ODI Series, 2024

Ind vs Aus Test: રોહિત શર્મા અને શમી ક્યારે જશે ઓસ્ટ્રેલિયા? થઈ ગયો ખુલાસો

તમારે બાકી છે? આધારથી પાન લિંક ના કરનાર લોકોના દંડથી ઉભરાઈ સરકારની તિજોરી, આ રીતે...

2900 KM દૂર જાનૈયા સાથે લગ્ન કરવા જતા વરરાજા ચંદુની છૂટી ગઈ ટ્રેન, જાણો પછી શું થયું

રૂપાલી ગાંગુલીના 'Anupamaa' શોના આ વ્યક્તિનું થયું મોત, શોકમાં ડૂબ્યા સ્ટારકાસ્ટ

રોકાણકારો આ 15 શેરો પર થયા 'ફિદા', કડાકા વચ્ચે 45 હજાર કરોડનું રોકાણ

'સસ્તુ' અનાજ 'સારું' નહીં! કલેક્ટર પર બગડ્યા રામ મોકરિયા, આપ્યા નમુના, લીધો ઉધડો

Jio એ કર્યો ધમાકો, આ પ્લાનમાં યૂઝર્સને મળશે 98 દિવસની વેલિડિટી, અનલિમિટેડ ડેટા

રેખાનો 'બીજો પતિ' બનીને હિટ થયો આ એક્ટર, 70 વર્ષની ઉંમરે ચોથી વખત કર્યા લગ્ન

દીકરાની વહુ સાથે અફેર હતું, પણ સાસુ સાથે થઈ ગયો કાંડ, પતિની સામે જ આશિકે...

135 લોકોના મોતના આરોપી જયસુખની મોદક તુલા કરાઈ; પાટીદારોના કાર્યક્રમમાં થયો વિવાદ!

તમારી એક બેદરકારી પડશે મોંઘી..!  શું તમારા પણ આધાર કાર્ડનો થઈ રહ્યો છે દૂરુપયોગ? આ રીતે કરો ચેક 

પીરિયડ્સ દરમિયાન ન ધોવા જોઈએ વાળ? જાણો પીરિયડ્સમાં વાળ ધોવાના નિયમો

ઠંડીથી હરખાતા નહીં! ખાડીમાં ઉભું છે મોટું તોફાન, આ વાવાઝોડું ફરી ગુજરાતના વાતાવરણને કરશે ડામાડોળ

હવે કુંવારાઓને આવી જશે મોજ! આ યુવતીને બનાવી શકો છો ગર્લફ્રેન્ડ, હજારો પુરુષોની પુરી પાડે છે જરૂરિયાત 

દરરોજ કરો આ 5 ઇન્ડોર એક્સરસાઇઝ, કિડની અને લિવરમાંથી આપોઆપ નીકળી જશે ગંદકી

2025માં રાહુ-કેતુ કરશે ગોચર, આ 3 રાશિઓની કિસ્મત લખશે કુબેર, શરૂ થશે ગોલ્ડન ટાઈમ

2025માં શનિ અને શુક્ર ગોચરથી આ જાતકોના સિતારા ચમકશે, મળશે અપાર પૈસા અને પદ-પ્રતિષ્ઠા

આ સમયે કરો સુંદરકાંડનો પાઠ, હનુમાનજી કરશે શક્તિ પ્રદાન; જીવનના દરેક ક્ષેત્રે અપાવશે સફળતા

શિયાળામાં બાળકોની ઈમ્યૂનિટી વધારવા માટે ખવડાવો આ હેલ્ધી વસ્તુ, આખી ઋતુ રહેશે તંદુરસ્ત

અંબાલાલ પટેલની ડરામણી આગાહી : નવેમ્બરની આ તારીખે આવી રહ્યું છે વાવાઝોડું 

ICC CWC, 2023

ICC Cricket World Cup, 2023

Waist and back pain News

Trending news